Knackiger Sprossensalat
Zutaten
Personen
- 3-4 EL Sojasoße
- 1-2 TL Zucker
- 3-4 EL Essig (zum B. Reisessig)
- 2-3 EL Öl
- 500 g Mungobohnen-Sprossen
- 1 Bund Lauchzwiebeln
- 1 rote Paprika
Zubereitung
1
Sojasoße, Zucker und Essig verrühren. Das Öl kräftig darunter schlagen
2
Sprossen verlesen, waschen und gut abtropfen lassen. Lauchzwiebeln und Paprika putzen, waschen. Zwiebeln in feine Ringe und Paprika in feine Streifen schneiden. Alle Salatzutaten mit der Marinade mischen. Zugedeckt 10-15 Minuten durchziehen lassen. Nochmals abschmecken und in einer Schüssel anrichten
Nährwerte
Pro Person
- 92 kcal
- 4 g Eiweiß
- 6 g Fett
- 6 g Kohlenhydrate













