Mini-Pizzen mit Thunfisch

Lecker

Mini-Pizzen mit Thunfisch Rezept — Foto: LECKER @ Bauer Media Group

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Zubereitungszeit:
45 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Personen

200 g Mehl
½ Päckchen Trockenhefe
Salz
4 Tomaten
2 Zwiebeln
1 TL Öl
2 EL Kapern
getrocknete Kräuter der Provence
Pfeffer
1 Dose(n) (115 g) Thunfisch
100 g Ziegen-Frischkäse
Majoran zum Garnieren

Utensilien

Backpapier

Zubereitung

Mehl, Hefe und 1/2 Teelöffel Salz mischen. 125 ml lauwarmes Wasser zufügen und mit den Knethaken des Handrührgerätes zu einem glatten Teig verkneten. Zugedeckt ca. 30 Minuten an einem warmen Ort gehen lassen. Tomaten waschen, putzen und würfeln. Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden. Öl in einer kleinen Pfanne erhitzen. Zwiebelringe darin kurz andünsten, herausnehmen. Tomaten, Zwiebeln, Kapern und Kräuter mischen, mit Salz und Pfeffer würzen. Teig nochmals durchkneten und in 6 gleichgroße Stücke teilen. Jeweils zu einem Fladen (ca. 12 cm Ø) ausrollen. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Tomatenmischung darauf verteilen. Thunfisch abtropfen lassen, in Stücke zupfen und auf den Pizzen verteilen. Käse in kleinen Klecksen daraufgeben. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3) 15-20 Minuten backen. Auf einer Platte anrichten, mit Majoran garnieren

15 Minuten Wartezeit

Nährwerte

Pro Person

275 kcal
17 g Eiweiß
3 g Fett
43 g Kohlenhydrate

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