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Minirouladen mit Pflaumen

Minirouladen mit Pflaumen RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group
  • Zubereitungszeit:
    35 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach
Laktosefrei

Zutaten

Personen
  • 4 Schweineschnitzel
  • Salz
  • 1 EL Harissa (Gewürz­paste)
  • ca. 350 g Softpflaumen
  • 2 EL Olivenöl

Utensilien

Frischhaltefolie, Holzspieße

Zubereitung

1

Fleisch trocken tupfen, zwischen 2 Lagen Frischhaltefolie legen und mit einem Plattiereisen oder einem Topfboden gleichmäßig dünn klopfen.

2

Schnitzel vierteln, mit Salz würzen und mit Harissa dünn bestreichen. Auf jedes Schnitzelviertel am unteren Rand ca 2 Pflaumen nebeneinanderlegen. Schnitzel aufrollen. Jeweils mit 2 Holzspießen feststecken.

3

Öl in einer Pfanne erhitzen. Rouladen darin rundherum ca. 10 Minuten braten. Herausnehmen und kurz ruhen lassen. Rouladen halbieren. Dazu schmeckt Rote-Bete-Creme mit Feta oder Tahina.

Nährwerte

Pro Person

  • 212 kcal
  • 18 g Eiweiß
  • 5 g Fett
  • 22 g Kohlenhydrate
Aus LECKER-Sonderheft 4/2012