Mozzarella-Tomaten-Spieße mit Basilikumsoße

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3,5 (8)

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Zubereitungszeit:
15 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Stücke

12 Kirschtomaten

125 g fettarmer Mozzarella Käse

ca. 6 Stiele Basilikum

½ (15 g) Lauchzwiebel

1 EL heller Balsamico-Essig

1 TL Olivenöl

Salz

Pfeffer

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Zubereitung

Tomaten waschen und trocken tupfen. Mozzarella in Würfel (1,5 x 1,5 cm) schneiden. Basilikum waschen, trocken tupfen und Blätter von den Stielen zupfen. Ca. die Hälfte in feine Streifen schneiden. Lauchzwiebel waschen, putzen und in feine Ringe schneiden. Essig und 3 Esslöffel Wasser mit Salz und Pfeffer würzen, Öl darunterschlagen. Lauchzwiebel und Basilikum zugeben. Mozzarellawürfel, Basilikumblättchen und Kirschtomaten abwechselnd auf die Spieße stecken. Spieße in eine gut verschließbare Dose legen. Basilikumvinaigrette in ein extra Gläschen abfüllen. Zum Essen Spieße mit der Vinaigrette beträufeln

Nährwerte

Pro Stück

280 kcal
28 g Eiweiß
16 g Fett
5 g Kohlenhydrate

Aus kochen & genießen 13/2009

Zutaten Milchprodukte Käse Mozzarella Tomaten Snacks

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