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Paprika-Glasnudel-Salat

Paprika-Glasnudel-Salat RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group
  • Zubereitungszeit:
    40 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach
Laktosefrei

Zutaten

Personen
  • 4 Möhren
  • 2 rote Paprika
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Limette
  • 3-4 EL Öl (z. B. Erdnussöl)
  • 5-7 EL Sojasauce
  • ca. 1 TL Sambal Oelek
  • 100 g Glasnudeln
  • 125 g TK-Erbsen Salz
  • einige Stiele Koriandergrün

Zubereitung

1

Gemüse putzen, waschen. Möhren in Stifte hobeln, Paprika fein schneiden. Ingwer und Knoblauch schälen, hacken. Limette auspressen

2

Ingwer, Knoblauch, Möhren und Paprika im heißen Öl 3-4 Minuten dünsten. Mit Sojasauce, 3 EL Saft und Sambal würzen, abkühlen

3

Nudeln kleiner schneiden. Mit Erbsen in kochendem Salzwasser 2-3 Minuten garen. Abschrecken, abtropfen. Mit Gemüse mischen, gut 30 Minuten ziehen lassen. Koriander überstreuen

Nährwerte

Pro Person

  • 203 kcal
  • 4 g Eiweiß
  • 9 g Fett
  • 25 g Kohlenhydrate