Quark-Marmeladen Toast
Zutaten
Person
1 Scheibe Vollkorntoast
50 g Cremequark (Speisequarkzubereitung 0,2 % Fett)
2 TL (à 10 g) Johannisbeergelee
2 Clementinen
Minze zum Garnieren
Zubereitung
1
Vollkorntoast toasten, diagonal halbieren. Cremequark darauf verteilen. Mit je 1 Teelöffel Gelee anrichten. Clementinen halbieren oder pellen und einzelne Filets auslösen. Mit Minze garniert servieren
Nährwerte
Pro Person
- 170 kcal
- 8 g Eiweiß
- 1 g Fett
- 33 g Kohlenhydrate