Apfel-Birnen-Kompott
Zutaten
Personen
- 3-4 Äpfel
- 3-4 Birnen (500-600 g)
- 1 Zitronensaft
- 1-2 EL Aprikosenkonfitüre
- 3/8-1/2 l Apfelsaft
- 1 Pck. Vanillin-Zucker
- 1 Zimtstange
- ca. 1 TL Speisestärke
- evt. 2-3 EL Calvados (franz. Apfelbrand)
- 4-6 EL Sahnejoghurt
- evt. Zimt
- evt. Minze
Zubereitung
1
Obst waschen, schälen und entkernen. Nicht zu klein würfeln und mit Zitrone beträufeln
2
Konfitüre, Apfelsaft (bis auf 2 EL), Vanillin-Zucker und Zimt aufkochen. Obst darin 4-5 Minuten köcheln. Stärke und Rest Saft verrühren. Kompott damit binden. Calvados einrühren. Auskühlen lassen
3
Zimt entfernen. Kompott in Dessertschalen füllen und den Joghurt darauf verteilen. Evtl. mit Zimt und Minze verzieren
Nährwerte
Pro Person
- 243 kcal
- 2 g Eiweiß
- 2 g Fett
- 48 g Kohlenhydrate













