Asia-Reispfanne mit Bratwurst
Zutaten
Personen
- 250 g 10 - Minuten-Langkornreis
- Salz
- 4 Bratwürste
- 1 Bund Lauchzwiebeln
- 1 Knoblauchzehe
- 2 EL Öl
- 2 Eier (Gr. M)
Utensilien
Flasche
Zubereitung
1
Reis in kochendem Salzwasser nach PackungsÂanweisung garen. Wurst in Scheiben schneiden. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken.
2
Reis gut abtropfen lassen. Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Wurst darin unter Wenden ca. 5 Minuten braten. Lauchzwiebeln und Knoblauch zufügen und mitbraten. Eier verquirlen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
3
Reis abtropfen lassen und in die Pfanne geben, unter Rühren kurz anbraten. Eier zugießen. Alles unter Rühren 2–3 Minuten weiterbraten. Mit Salz und Asiasoße abschmecken.
Nährwerte
Pro Person
- 901 kcal
- 31 g Eiweiß
- 55 g Fett
- 72 g Kohlenhydrate
Aus kochen & genießen 10/2013













