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Asiatischer Schweinebraten mit Knusperbröseln

Asiatischer Schweinebraten mit Knusperbröseln RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group
  • Zubereitungszeit:
    210 Min.
  • Niveau:
    einfach
LowcarbLaktosefrei

Zutaten

Personen
  • 3 Knoblauchzehen
  • 1 Stück (ca. 30 g) Ingwer
  • 2 rote Chilischoten
  • 3 EL Sojasoße
  • 5 EL Sherry (medium)
  • 100 EL Sherry (medium)
  • Salz
  • Fünf-Gewürze-Pulver
  • Anissamen
  • ca. 2 ½ kg Schweinekrustenbraten
  • 2 große Möhren (ca. 350 g)
  • 300 g Zwiebeln
  • 1 TL Honig

Utensilien

Fettpfanne

Zubereitung

1

Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken. Chili putzen, längs aufschneiden, entkernen, waschen, in feine Ringe schneiden. Knoblauch, Ingwer, Chili, 2 EL Sojasoße, 3 EL Sherry, 1 TL Salz und 1 TL Fünf-Gewürze-Pulver verrühren.

2

Ofen vorheizen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C/Gas: s. Hersteller). Fettpfanne (tiefes Backblech) mit Öl ausstreichen. Fleisch waschen und trocken tupfen, die Schwarte einschneiden. Fleischseite mit dem Würzmix bestreichen und mit der Fleischseite nach unten auf die Fettpfanne legen.

3

Schwarte mit 1–2 TL Anis und ca. 1 TL Salz einreiben. Im heißen Backofen auf der zweiten Schiene von unten ca. 2 1⁄2 Stunden braten.

4

Möhren schälen, waschen, grob schneiden. Zwiebeln schälen, vierteln. Ca. 1 1⁄2 Stunden vor Ende der Bratzeit Möhren und Zwiebeln zugeben. Ca. 1 Stunde vor Ende der Bratzeit 100 ml Sherry und 1⁄2 l Wasser angießen und zu Ende braten.

5

Honig, 2 EL Sherry und 1 EL Sojasoße verrühren. Braten herausnehmen, aus dem Bratensatz heben. Schwarte lösen und in eine ofenfeste Form legen. Fettschicht vom Braten abschneiden. Braten wieder auf die Fettpfanne setzen, mit Honigmix bestreichen.

6

Ofentemperatur erhöhen (E-Herd: 225 °C/Umluft: 200 °C/Gas: s. Hersteller). Oberseite 20–30 Minuten goldbraun braten. Herausnehmen, aus dem Bratsatz heben und ca. 10 Minuten ruhen lassen.

7

Soße zubereiten. Grill vorheizen und die Schwarte darunter ca. 3 Minuten kross braten, bis sie beginnt Blasen zu werfen. Sofort herausnehmen. Braten dünn aufschneiden. Mit Soße anrichten. Schwarte dar­überbröckeln.

Nährwerte

Pro Person

  • 743 kcal
  • 56 g Eiweiß
  • 52 g Fett
  • 7 g Kohlenhydrate
Aus LECKER 11/2015