Avocado-Bananen-Smoothie
Süße Banane und cremige Avocado? Eine leckere Paarung! Die tolle Konsistenz dieses Smoothies wird dich begeistern.
Zutaten
Gläser
4 Gläser (à ca. 250 ml Inhalt)
1 kleine Avocado
2 kleine reife Bananen
150 g Sahnejoghurt
750 ml Orangensaft
Saft von ½ Limette
1 EL Chiasamen
Schritt 1
Avocado halbieren, Kern herauslösen. Fruchtfleisch aus der Schale lösen, in grobe Stücke schneiden. Bananen schälen und in Stücke schneiden.
Schritt 2
Avocado, Bananen, Joghurt und Orangensaft im Standmixer fein cremig pürieren. Mit Limettensaft abschmecken. Smoothie in Gläser füllen und mit Chiasamen garnieren.
Nährwerte
Pro Glas
- 280 kcal
- 4 g Eiweiß
- 16 g Fett
- 28 g Kohlenhydrate