Avocado-Smoothie selber machen - so geht's

Die volle Ladung Power am Morgen: Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe - im Avocado-Smoothie steckt alles drin, was du für einen guten Start in den Tag brauchst. Und schnell zubereitet, ist er auch noch!

Morgens keine Zeit zum Frühstücken? Das ändert sich ab sofort. Unser Avocado-Smoothie ist einfach gemacht und kann in praktischen To-go-Bechern überall mit hingenommen werden.

Aber nicht nur das: Der Avocado-Smoothie ist ein wahres Kraftpaket, das durch viele Vitamine und gesunde Fette glänzt - dank Avocado, Spinat und Co. Das Rezept ist ideal als gesundes Frühstück oder als fruchtige Zwischenmahlzeit für jeden Tag. Und so geht's Schritt für Schritt:

 

Avocado-Smoothie - Zutaten für 4 Gläser (à 300 ml):

 

Avocado-Smoothie zubereiten:

  1. Avocados für den Smoothie halbieren, entkernen und Fruchtfleisch herauslösen. Birnen waschen, vierteln, entkernen und in Würfel schneiden. Spinat waschen und trocken tupfen. Minze ebenfalls waschen, trocken schütteln und die Blätter von den Stielen zupfen. Ingwer schälen und klein hacken. Zitrone auspressen und Saft auffangen.
  2. Alle vorbereiteten Zutaten in einen Standmixer oder in einen hohen Becher geben. Wasser darüber gießen und auf höchster Stufe pürieren, bis eine cremige Masse entsteht.
  3. Fertigen Avocado-Smoothie auf die Gläser verteilen und genießen!

Tipp: Du kannst den Avocado-Smoothie mit Mandeln, Chiasamen oder der heimischen Alternative Leinsamen verfeinern. Sie sorgen zusätzlich für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.

Tipp: Besonders bei grünen Smoothies wird ein starker Mixer benötigt. Wir empfehlen folgende Smoothie Maker

 

Schon gewusst? Den Avocadokern kann man essen!

 

Noch mehr leckere Smoothies für jeden Tag:

Kategorie & Tags
Mehr zum Thema
Mutti kocht am besten
 

LECKER Magazin

LECKER bei WhatsApp

LECKER Community - jetzt anmelden!
 

 

Vielen Dank, dass dir unsere Rezepte und Artikel auf
www.LECKER.de gefallen.
Wir freuen uns auf deinen nächsten Besuch!
Copyright 2015 LECKER.de. All rights reserved