Beeren-Birnen-Smoothie

Aus kochen & genießen 8/2014
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Beeren-Birnen-Smoothie Rezept

Zutaten

  • 250 Erdbeeren 
  • 250 Johannisbeeren 
  • 125 Himbeeren 
  •     1 Birne (ca. 300 g) 
  •     6–7 Eiswürfeln (ca. 120 g) 

Zubereitung

15 Minuten
leicht
1.
Erdbeeren und Johannisbeeren waschen, abtropfen lassen. Erdbeeren putzen und vierteln, Johannisbeeren von den Rispen streifen. Himbeeren verlesen. Birne schälen, vierteln und entkernen. Obst zusammen mit den Eiswürfeln in einen Standmixer geben und fein pürieren.
2.
In Gläser füllen.
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Ernährungsinfo

1 Glas (à 250 ml) ca. :
  • 80 kcal
  • 2 g Eiweiß
  • 1 g Fett
  • 15 g Kohlenhydrate

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