Beeren-Smoothie „Power Boost“

Name: Beeren-Smoothie „Power Boost“ Rezept
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Gläser
Ingredients: 500 g gemischte Beeren (frisch oder TK; z. B. Himbeeren, Brombeeren); 1 Stück (ca. 3-5 cm) Kurkuma; 500 g Äpfel; 1 EL Zitronensaft; 300 ml Johannisbeer-Nektar; 600 ml Kokoswasser (gekühlt)

Lecker

Hinweise zu den Affiliate-Links

Die genannten Produkte wurden von unserer Redaktion persönlich und unabhängig ausgewählt. Beim Kauf in einem der verlinkten Shops (Affiliate Link bzw. mit Symbol) erhalten wir eine geringfügige Provision, die redaktionelle Selektion und Beschreibung der Produkte wird dadurch nicht beeinflusst.

Beeren-Smoothie „Power Boost“ Rezept — Foto: LECKER @ Bauer Media Group

Oster-Smoothie Erdbeer-Banane

10 Min.

Avocado-Smoothie mit Kokosmilch

Cremiger Avocado-Smoothie

Der cremige Avcoado-Smoothie mit Banane, Birne und Spinat ist schnell gemacht und der perfekte Sattmacher für Avocado-Fans.

5,0

10 Min.

Kiwi-Smoothie – die gesunde Vitaminbome

Gesund und schnell gemixt: Mit dem Immun-Booster Kiwi-Smoothie zaubern Sie sich ruck zuck eine große Portion Vitamine ins Glas.

10 Min.

Grünkohl-Smoothie – das beste Rezept plus Tipps

Wie dein Grünkohl-Smoothie nicht nur gesund, sondern auch richtig lecker wird, verraten wir in unserem Rezept.

5,0

15 Min.

Grüne Smoothies

Grüne Smoothies sorgen mit ihren wertvollen Inhaltsstoffen für Wohlbefinden.

10 Min.

0,0/5 (0)

Rezept bewerten

Zubereitungszeit:
10 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Gläser

500 g gemischte Beeren (frisch oder TK; z. B. Himbeeren, Brombeeren)

1 Stück (ca. 3-5 cm) Kurkuma

500 g Äpfel

1 EL Zitronensaft

300 ml Johannisbeer-Nektar

600 ml Kokoswasser (gekühlt)

Dieser Artikel enthält Affiliate Links. Mehr erfahren

Amazon Prime Day: 23. - 26. Juni 2026

Nur 4 Tage: Airfryer, Pfannen uvm. mit exklusiven Rabatten. Jetzt Prime-Deals sichern!

Zubereitung

Beeren verlesen (gefrorene antauen lassen). Kurkuma schälen und klein schneiden. Äpfel waschen, vierteln, entkernen und klein schneiden. Mit Zitronensaft, Nektar und Kurkuma im Standmixer pürieren (oder portionsweise in einem hohen Rührbecher mit dem Stabmixer pürieren).

Beeren und Kokoswasser in den Mixer geben und alles noch mal fein pürieren. Nach Belieben den Beeren-Smoothie durch ein Sieb in vier große Gläser gießen.

Nährwerte

Pro Portion

194 kcal
4 g Eiweiß
2 g Fett
37 g Kohlenhydrate

Rezepte Getränke Alkoholfreie Getränke Smoothies Beeren

Jetzt geht‘s rund!

Ninja versus Klamer – die besten Slush-Maschinen im Test

In unserem großen Slush-Maschinen-Test lassen wir die Giganten Ninja gegen Klamer antreten. Mit welcher Marke dein Slush-Eis am geschmeidigsten wird, liest du hier in unserem Vergleichsartikel.

30. Juni 2026

Fruchtiges Upgrade: Dieser Wassermelonen-Salat hat das Zeug zum Lieblingsrezept!

An heißen Tagen darf das Essen genauso erfrischend sein wie die Abkühlung im See. Dieser Salat verbindet süße und salzige Aromen auf die wohl sommerlichste Art überhaupt.

15 Min.

Top 5 sommerliche Meal-Prep-Salate, die satt machen

Ob für die Mittagspause im Büro oder das nächste Picknick: Diese fünf Salate gehören im Sommer zu meinen absoluten Favoriten!

Hausgemachtes Ranch-Dressing

5,0

10 Min.

Belegte Brote - Stullen-Rezepte vom Feinsten

Eins mit Schinken, eins mit Ei: Belegte Brote sind die Evergreens unter den Snacks, die zum Frühstück, Mittag oder Abendbrot verlässlich jeden Hunger stillen. Stullen vom Feinsten!

Kalte Gerichte - Rezepte ohne Kochen

Kalte Gerichte sind perfekt für heiße Tage. Die besten Rezepte ohne Kochen für Sommersalate, kalte Suppen wie Gazpacho, Wraps und Co.