Das Anti-Heißhunger-Müsli

16.10.2012, 12:49 Uhr

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4,1 (20)

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Zubereitungszeit:
10 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Portion

½ Apfel

4 Walnusshälften

2 EL Haferflocken

1 EL Dinkelflocken

1 EL Haferkleie

1 TL Leinsamen

1 TL Cranberrys

125 g Naturjoghurt

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Zubereitung

Apfel waschen, trocken reiben, entkernen und vierteln. Von einem Viertel einige dünne Scheiben abschneiden. Den Rest in kleine Stücke schneiden. Walnusshälften grob hacken

Haferflocken, Dinkelflocken, Haferkleie, Leinsamen, Cranberrys, Walnusshälften und Apfelstückchen mischen. Joghurt in eine Schale füllen, Müsli darübergeben und mit Apfelscheiben verzieren

Nährwerte

Pro Portion

290 kcal
11 g Eiweiß
11 g Fett
37 g Kohlenhydrate

Lecker

In der Online-Redaktion von LECKER.de arbeitet ein Team aus koch- und backbegeisterten Redakteurinnen und Food-Experten täglich daran, den kulinarischen Alltag von Hobby-Köchen und -Bäckerinnen mit gelingsicheren Rezepten, liebevoll kuratierten Rezeptsammlungen und viel praktischem Küchen-Know-how so richtig lecker zu gestalten.