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Erbsen-Minz-Dip

Erbsen-Minz-Dip RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group

Richtig gedippt! Diese gesunde Runde ist ein echter Hauptgewinn, den wir uns gern teilen.

  • Zubereitungszeit:
    25 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach
VegetarischLowcarb

Zutaten

Glas
  • 300 g tiefgefrorene Erbsen
  • 6-7 Stiel Basilikum
  • 6-7 Stiel Minze
  • 30 g Parmesan oder vegetarischer Hartkäse
  • 150 ml Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

1

Erbsen auftauen lassen. Basilikum und Minze waschen, trocken schütteln und grob hacken. Käse fein reiben. Käse, Kräuter, Olivenöl und bis auf einige Erbsen zum Besteuen in einen Standmixer geben und fein pürieren. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Nährwerte

Pro Portion

  • 4 kcal
Aus LECKER 6/2018