Frühstück: Power-Shake

Name: Frühstück: Power-Shake Rezept
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Glas
Ingredients: 2 EL Mandelblättchen; 1 mittelgroße Banane; 250 g Himbeeren; 250 g Vanillesojamilch

Lecker

Hinweise zu den Affiliate-Links

Die genannten Produkte wurden von unserer Redaktion persönlich und unabhängig ausgewählt. Beim Kauf in einem der verlinkten Shops (Affiliate Link bzw. mit Symbol) erhalten wir eine geringfügige Provision, die redaktionelle Selektion und Beschreibung der Produkte wird dadurch nicht beeinflusst.

Frühstück: Power-Shake Rezept — Foto: LECKER @ Bauer Media Group

17. Februar 2026

Heidelbeer-Quark-Shake

Wenn’s draußen grau ist, hol dir mit diesem Heidelbeer-Quark-Shake extra Frische ins Glas! Farblich und geschmacklich ein echter Hingucker – und dazu vollgepackt mit guten Zutaten.

10 Min.

Beeriger Eiweißshake

5 Min.

Frühstück to go: Vanilla-Hafershake

15 Min.

Spiced Apfel-Shake

10 Min.

Mandel-Lebkuchen-Shake

15 Min.

04. April 2021

Eierlikör-Shake „Beschwipstes Hasilein“

Endlich ein praktischer Nutzen für die Schokohäschen: Bis oben hin mit Hochprozentigem füllen und ausschlürfen. Haben’s faustdick hinter den Löffeln – frohe Ostern!

3,8

15 Min.

4,0/5 (1)

Rezept bewerten

Zubereitungszeit:
15 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Glas

2 EL Mandelblättchen

1 mittelgroße Banane

250 g Himbeeren

250 g Vanillesojamilch

Dieser Artikel enthält Affiliate Links. Mehr erfahren

Amazon Prime Day: 23. - 26. Juni 2026

Nur 4 Tage: Airfryer, Pfannen uvm. mit exklusiven Rabatten. Jetzt Prime-Deals sichern!

Zubereitung

Mandelblättchen in einer Pfanne ohne Fett rösten, herausnehmen. Banane schälen, in Stücke schneiden. Himbeeren verlesen. Sojamilch und Früchte, bis auf etwas zum Verzieren, pürieren. In ein Glas füllen, mit Haferflocken und Mandeln bestreuen. Übrige Früchte auf einen Spieß stecken und zum Drink reichen

Tipp: Die Himbeeren können auch durch 1 Pfirsich ersetzt werden

Nährwerte

Pro Glas

650 kcal
44 g Eiweiß
33 g Fett
42 g Kohlenhydrate

Rezepte Getränke Alkoholfreie Getränke Shake Frühstück Diät Sommer

Jetzt geht‘s rund!

Ninja versus Klamer – die besten Slush-Maschinen im Test

In unserem großen Slush-Maschinen-Test lassen wir die Giganten Ninja gegen Klamer antreten. Mit welcher Marke dein Slush-Eis am geschmeidigsten wird, liest du hier in unserem Vergleichsartikel.

Eiskalter Erdbeer-Slushie

5,0

10 Min.

Kühle Kuchen ohne Backen

Der Ofen bleibt heute aus, stattdessen schaffen wir schon mal Platz im Kühlschrank: Hier kommen coole Kuchen ohne Backen mit himmlischer Creme und Knusper-Boden!