Fusilli mit Rucola-Pesto und Hähnchen

Aus LECKER-Spezial 3/2023
Fusilli mit Rucola-Pesto und Hähnchen
Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
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Nussig, würzig, frisch und dann auch noch superschnell zubereitet: Dieses Rezept hat gute Chancen, unser neues Lieblings-Sommergericht zu werden.

  • Zubereitungszeit:
    20 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Personen

Salz

Pfeffer

80 g Pinienkerne

2 EL Öl

4 kleine Hähnchenfilets (à ca. 150 g)

400 g Nudeln (z. B. Fusilli)

1 Knoblauchzehe

1 Bund Rucola

ca. 80 ml Olivenöl

150 g Ziegengouda

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Zubereitung

1

3–4 l Salzwasser (1 TL Salz pro Liter) in einem Topf aufkochen. Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett ca. 5 Minuten rösten, herausnehmen. Öl in der Pfanne erhitzen, Hähnchenfilets mit Salz und Pfeffer würzen, ca. 10 Minuten braten, dabei einmal wenden. Inzwischen Nudeln im kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung bissfest garen.

2

Knoblauch schälen. Rucola waschen, grob hacken. Rucola, Knoblauch und Pinienkerne, bis auf 1–2 EL, und ca. 80 ml Olivenöl fein pürieren. Käse fein raspeln und, bis auf etwas zum Servieren, unterrühren. Pesto mit Salz abschmecken.

3

Nudeln abgießen, dabei etwa 80 ml ­Kochwasser auffangen. Nudeln wieder in den Topf geben. Pesto, Rest Pinienkerne und Kochwasser untermischen. Mit Hähnchenfilets und übrigem Käse anrichten.

Nährwerte

Pro Person

  • 844 kcal
  • 57 g Eiweiß
  • 55 g Fett
  • 31 g Kohlenhydrate