Für alle, die auf Brot einfach nicht verzichten, aber Kohlenhydrate sparen wollen ist dieses Rezept für Eiweißbrot die perfekte Wahl! Ganz nebenbei ist das sättigende Brot sogar Low Carb.
Für einen vitalen Start in den Tag ist ein kalorienarmes Frühstück genau das Richtige. Unsere Rezepte machen satt, sind aber mit höchstens 300 Kalorien echte Leichtgewichte!
In einem selbst gemachten Pausenbrot steckt einfach ganz viel Liebe! Egal ob du das Pausenbrot für dich oder deine lieben Kinder belegst – damit nicht jeden Tag das gleiche zwischen den Stullen klemmt, haben wir tolle Ideen für gesunde Pausenbrote für dich zusammengestellt. Frohes schmieren und Zusammenstellen!
So niedlich und zum Anbeißen! Ganz einfach lassen sich Tiere aus Obst selbst gestalten – so schmeckt’s gleich viel besser und macht jede Menge Spaß. Wie du aus Kiwi, Ananas und Äpfeln niedliche Tiere zauberst, erfährst du hier.
An diesem Superfood-Trend führt fast kein Weg vorbei: Die Açai-Beere beherrscht in hübsch hergerichteten Schüsseln die sozialen Netzwerke. In München, Berlin, Hamburg und Düsseldorf haben sogar Cafés eröffnet, die sich der exotischen Frucht widmen.
Rund ein Drittel des Gesamtgewichts entfällt bei der Zitrusfrucht Pomelo auf die Schale. Das mühsame Pellen lohnt sich aber – das Fruchtfleisch ist sehr süß.
Hirse-Porridge ist das perfekte Frühstück für einen gesunden Start in den Tag. Und so geht's Schritt für Schritt!
Für alle, die eine Alternative zu Latte Macchiato suchen, ist Matcha Latte genau das Richtige! Wir zeigen Schritt für Schritt, wie die Zubereitung gelingt, auch ohne Matcha-Tee-Zubehör.
Klein, aber oho! Chia-Samen zählen zu den Superfoods und sind wahre Alleskönner. Sie geben nicht nur Power für den ganzen Tag, sondern können auch Heißhunger stoppen.
Joghurt selber machen und mit frischem Obst oder Müsli verfeinern - lecker! Wir zeigen Schritt für Schritt, wie aus einem Liter Milch wunderbar cremiger Joghurt wird.
