Gesund frühstücken

Veganes Frühstück

Du suchst nach neuen Inspirationen für dein veganes Frühstück? Dann klick dich doch mal durch unsere abwechslungsreichen Ideen und speichere dir dein Lieblingsrezept ab:

Top 5 Smoothies für den Sommer

An heißen Sommertagen sind fruchtige Smoothies eine willkommene Erfrischung. Unsere Rezepte mit saisonalem Obst und Gemüse solltest du dir deshalb nicht entgehen lassen. Nichts wie ran an den Mixer!

Top 5 Rezepte für Frühstück im Glas

Ein leckerer Start in den Tag vertreibt Kummer und Sorgen. Und wenn dieser dann noch hübsch im Glas daherkommt und sich toll vorbereiten lässt, sind wir ganz aus dem Häuschen. Hier kommen unsere 5 beliebtesten Rezepte für Frühstück im Glas - zum Zuhausegenießen und Mitnehmen:

Vollkornbrot ohne Mehl backen - so geht's

Im Vollkornbrot ohne Mehl steckt die volle Power von Haferflocken, Kernen, Samen und Nüssen. Wir zeigen Schritt für Schritt, wie der gesunde Kraftprotz gebacken wird - ganz ohne Hefe:

Avocado-Chia-Quark - so geht's

Aus den Power-Lieferanten Leinsamen, Chia-Samen und Avocado kannst du im Nu ein leckeres Frühstück zubereiten, das dich ordentlich mit Energie versorgt. So einfach machst du Avocado-Chia-Quark:

Kaffee-Smoothie - Frühstück zum Trinken

Du hast morgens weder Zeit fürs Frühstück, noch für einen großen Becher Kaffee? Dann haben wir genau das Richtige für dich - unser Rezept für Kaffee-Smoothie. Perfekt als schneller Wachmacher für zuhause oder unterwegs:

LECKER goodfood 01/20: Frühlingskur für den Bauch

Avocados schnell reifen lassen - der beste Trick

Lust auf cremige Guacamole, aber die buttrige Frucht ist noch nicht essreif? Kein Problem! Mit diesem hilfreichen Tipp kannst du eine Avocado schnell reifen lassen, sie sofort zubereiten und vernaschen.

Low Carb-Porridge

Mehr als nur eine Notlösung: Mit diesen Alternativen zu Haferflocken sparst du mit viel Genuss einige Kohlenhydrate!

Welche Wirkung hat Ingwerwasser?

Ingwerwasser gilt als reinstes Wunder-Elixier und ist richtig gesund. Wie einfach du das würzig-scharfe Getränk selber machen kannst und welche Wirkung es hat, verraten wir hier.

Apfel-Zimt-Haferbrei - so geht's

So einfach geht gesundes Frühstück: Alle Zutaten in ein Einmachglas füllen und für mindestens sechs Stunden in den Kühlschrank stellen. Am besten heute abend vorbereiten und morgen früh direkt mit einer Tasse Tee oder Kaffee genießen:

Gesunde Nuss-Nougat-Creme selber machen - so geht's

Wer isst nicht gerne hin und wieder ein leckeres Brot mit süßer Haselnuss-Creme? Dass zu häufiger Verzehr nicht gesund ist, liegt bei den Zutaten klar auf der Hand. Es wird Zeit für eine gesunde Alternative, ganz ohne raffinierten Zucker und Palmöl:

Frühstück für Kinder – Tipps und Rezepte

Kinder schon am Frühstückstisch von gesundem Essen zu überzeugen ist nicht immer einfach. Doch bei unseren Ideen versteckt sich mal hier ein Gürkchen und da eine Himbeere und schon sind die Kleinen vom Frühstück für Kinder genauso begeistert wie die Großen.

Warum ist Selleriesaft so gesund?

Selleriesaft liegt momentan voll im Trend: Staudensellerie ist nicht mehr nur in Suppentöpfen wiederzufinden, sondern auch als Fitmacher in Form von frischem Saft! Wir erklären, warum der Power-Drink so gesund ist und geben Tipps zur richtigen Zubereitung.

Top 5 Frühstück fürs Büro

Unter der Woche bleibt kaum Zeit für ein richtiges Frühstück zuhause - der Weg zum Bäcker ist meist entspannter. Dabei lässt sich aus vollwertigen Zutaten in kurzer Zeit ein gesundes Frühstück fürs Büro vorbereiten. Hier findest du unsere 5 besten Rezepte - sowohl süß als auch herzhaft!

Ingwertee zubereiten

Die scharfe Ingwerwurzel entfaltet als Tee aufgekocht ihre ganze Power.

Honig - das süße Gold

Von Akazienhonig bis Waldhonig: Wir stellen euch die beliebtesten Honigsorten vor, zeigen euch Rezepte, die ohne Honig nur halb so lecker wären, und beantworten auch die Frage, ob Honig wirklich gesünder ist als Zucker.

Spinat-Lachs-Rolle - so geht's

Unsere Spinat-Lachs-Rolle darf beim nächsten Brunch auf keinen Fall fehlen. Wer nicht so gerne bruncht, bringt die herzhaften Röllchen einfach fürs nächste Partybuffet mit.

Quinoa-Rezepte - gesunde Küche für jeden Tag

Aus den Töpfen Südamerikas an den heimischen Herd: Das sind unsere besten Quinoa-Rezepte für jeden Tag! Sie sind glutenfrei und stecken voller pflanzlicher Eiweiße.

Omelett-Grundrezept

Low Carb-Liebling: Mit unserem Omelett-Grundrezept lässt sich fix eine leichte Mahlzeit zubereiten. So geht's Schritt für Schritt.

Top 5: Chia-Pudding Rezepte

Chia-Pudding ist ein absolutes Trend-Frühstück. Und das aus gutem Grund: Die gesunden Chia-Samen quellen in Flüssigkeit wie Milch, Kokosmilch, Mandelmilch oder Wasser fantastisch auf und nehmen die Konsistenz eines Puddings an. Mit frischen Beeren, Mandelmus oder selbst gemachter Bananen-Eiscreme (Nicecream) wird aus den Samen ein gesundes, kalorienarmes Sattmacher-Frühstück . Die besten Rezepte haben wir hier für dich zusammengestellt.

Eiweißbrot - das Rezept zum Selberbacken

Für alle, die auf Brot einfach nicht verzichten, aber Kohlenhydrate sparen wollen ist dieses Rezept für Eiweißbrot die perfekte Wahl! Ganz nebenbei ist das sättigende Brot sogar Low Carb.

Brötchen

Die Basis für unsere knusprigen Brötchen ist ein Hefeteig. Die Brötchen können beliebig mit leckeren Sonnenblumenkernen, Mohn, Sesam und anderen Körnern bestreut werden.

Heißhunger – so kannst du ihn stoppen

Wer kennt ihn nicht? Heißhunger, der unser Gehirn kurzfristig lahmlegt und den Appetit auf Chips und Co. ins Unermessliche steigen lässt- Essen! Jetzt! Wir erklären, wie du Heißhunger-Attacken wirksam vorbeugen kannst.

Kalorienarmes Frühstück - Rezepte mit maximal 300 Kalorien

Für einen vitalen Start in den Tag ist ein kalorienarmes Frühstück genau das Richtige. Unsere Rezepte machen satt, sind aber mit höchstens 300 Kalorien echte Leichtgewichte!

Tee-Rezepte - heiß und aromatisch

Aromatische Alternative zum Beutel: Diese Tee-Rezepte sorgen mit frischen Kräutern für Abwechslung in der Tasse. Gewürze wie Ingwer und Chili sorgen für einen optimalen Stoffwechsel.

Pausenbrote – die besten Ideen

In einem selbst gemachten Pausenbrot steckt einfach ganz viel Liebe! Egal ob du das Pausenbrot für dich oder deine lieben Kinder belegst – damit nicht jeden Tag das gleiche zwischen den Stullen klemmt, haben wir tolle Ideen für gesunde Pausenbrote für dich zusammengestellt. Frohes schmieren und Zusammenstellen!

Top 5 schnelle Frühstücksideen für jeden Tag

Das Frühstück ist wichtigste Mahlzeit des Tages, heißt es. Und weil die Zeit morgens eher knapp ist, zeigen wir euch fünf schnelle Frühstücksideen, die ruckzuck gemacht sind und auch noch super schmecken. Von herzhaft bis süß ist für jeden etwas dabei.  

Matcha-Tee Zubereitung

Für die Matcha-Tee-Zubereitung ist Fingerspitzengefühl gefragt und das richtige Werkzeug. Unverzichtbar: der Bambusbesen, mit dem das Getränk schäumig geschlagen wird.

Frozen Joghurt-Frühstücksdrink - so geht's

Was gibt es besseres, als einen gesunden Start in den Tag? Nichts leichter als das mit diesem leckeren Frozen Joghurt-Frühstücksdrink. Hier kommt kein Zucker rein, dafür hat der Drink aber viele Vitamine im Gepäck und gibt dir Power für den ganzen Tag!