Gesund frühstücken

Haferporridge "Orient"

20 Min.

Frühstück to go: Vanilla-Hafershake

15 Min.

Cremiger Avocado-Smoothie

Der cremige Avcoado-Smoothie mit Banane, Birne und Spinat ist schnell gemacht und der perfekte Sattmacher für Avocado-Fans.

5,0

10 Min.

Kiwi-Smoothie – die gesunde Vitaminbome

Gesund und schnell gemixt: Mit dem Immun-Booster Kiwi-Smoothie zaubern Sie sich ruck zuck eine große Portion Vitamine ins Glas.

10 Min.

Grüne Smoothies

Grüne Smoothies sorgen mit ihren wertvollen Inhaltsstoffen für Wohlbefinden.

10 Min.

Bircher Müsli - so geht das Original!

Bircher Müsli ist das wohl bekannteste Müsli der Welt - und eine gute Wahl, um gesund in den Tag zu starten. Wir erklären die einfache Zubereitung.

5,0

15 Min.

Smoothies, die wir lieben

Smoothies sind einfach gemixt und enthalten jede Menge Vitamine und Mineralstoffe. Die besten Rezepte!

Overnight Oats in der Papaya-Bowl

10 Min.

Perfektes Porridge nach Jamie Oliver: Auf die Reihenfolge kommt es an

Gesundes Zitronenwasser

Zitronenwasser ist nicht nur herrlich erfrischend, sondern auch richtig gesund.

Porridge-Rezepte für ein gesundes Frühstück

Porridge ist unser Star am Morgen, denn der warme Haferbrei ist nicht nur gesund, sondern auch richtig vielfältig. Wir haben das einfache Grundrezept für jeden Tag, Tipps für die Zubereitung sowie viele leckere Porridge-Rezepte zum Abspeichern!

11 Snacks unter 100 Kalorien

Ob Obst oder Gemüse, herzhaft oder süß - diese gesunden Appetithäppchen haben in Maßen weniger als 100 Kilokalorien und sind somit genau der richtige Snack, wenn sich der kleine Hunger zwischendurch meldet.

Marmelade ohne Zucker - neue Rezepte und Tipps

Marmelade ohne Zucker kannst du mit diesen Rezepten ganz einfach selber machen. Wir verraten dir aber nicht nur, wie du den Gelierzucker im Fruchtaufstrich ersetzt, sondern auch die besten zuckerfreien Marmeladen zum Kaufen!

Haferflocken - das heimische Superfood

Haferflocken sind kleine Kraftpakete und besonders zum Frühstück beliebt. Sie enthalten wertvolle Inhaltsstoffe und lassen sich in der Küche vielseitig verwenden.

Smoothie Bowls - günstig und schnell selbst gemacht

Ein Smoothie ist nicht nur zum Trinken da! Angerichtet als Smoothie-Bowl löffeln wir das fruchtige Püree als gesundes Frühstück. Hier gibt's frische Rezepte und nützliche Tipps!

Veganes Mett aus Reiswaffeln

Ein rein pflanzlicher Brotaufstrich, der dem tierischen Original optisch und vor allem...

30 Min.

Veganes Frühstück

Du suchst nach neuen Inspirationen für dein veganes Frühstück? Dann klick dich doch mal durch unsere abwechslungsreichen Ideen und speichere dir dein Lieblingsrezept ab:

Top 5 Smoothies für den Sommer

An heißen Sommertagen sind fruchtige Smoothies eine willkommene Erfrischung. Unsere Rezepte mit saisonalem Obst und Gemüse solltest du dir deshalb nicht entgehen lassen. Nichts wie ran an den Mixer!

Top 5 Rezepte für Frühstück im Glas

Ein leckerer Start in den Tag vertreibt Kummer und Sorgen. Und wenn dieser dann noch hübsch im Glas daherkommt und sich toll vorbereiten lässt, sind wir ganz aus dem Häuschen. Hier kommen unsere 5 beliebtesten Rezepte für Frühstück im Glas - zum Zuhausegenießen und Mitnehmen:

Low Carb-Porridge

Mehr als nur eine Notlösung: Mit diesen Alternativen zu Haferflocken sparst du mit viel Genuss einige Kohlenhydrate!

Welche Wirkung hat Ingwerwasser?

Ingwerwasser gilt als reinstes Wunder-Elixier und ist richtig gesund. Wie einfach du das würzig-scharfe Getränk selber machen kannst und welche Wirkung es hat, verraten wir hier.

Apfel-Zimt-Haferbrei - so geht's

So einfach geht gesundes Frühstück: Alle Zutaten in ein Einmachglas füllen und für mindestens sechs Stunden in den Kühlschrank stellen. Am besten heute abend vorbereiten und morgen früh direkt mit einer Tasse Tee oder Kaffee genießen:

Gesunde Nuss-Nougat-Creme selber machen - so geht's

Frühstück für Kinder – Tipps und Rezepte

Kinder schon am Frühstückstisch von gesundem Essen zu überzeugen ist nicht immer einfach. Doch bei unseren Ideen versteckt sich mal hier ein Gürkchen und da eine Himbeere und schon sind die Kleinen vom Frühstück für Kinder genauso begeistert wie die Großen.

Warum ist Selleriesaft so gesund?

Selleriesaft liegt momentan voll im Trend: Staudensellerie ist nicht mehr nur in Suppentöpfen wiederzufinden, sondern auch als Fitmacher in Form von frischem Saft! Wir erklären, warum der Power-Drink so gesund ist und geben Tipps zur richtigen Zubereitung.

Top 5 Frühstück fürs Büro

Unter der Woche bleibt kaum Zeit für ein richtiges Frühstück zuhause - der Weg zum Bäcker ist meist entspannter. Dabei lässt sich aus vollwertigen Zutaten in kurzer Zeit ein gesundes Frühstück fürs Büro vorbereiten. Hier findest du unsere 5 besten Rezepte - sowohl süß als auch herzhaft!

Ingwertee zubereiten

Die scharfe Ingwerwurzel entfaltet als Tee aufgekocht ihre ganze Power.

10 Min.

Honig - das süße Gold

Von Akazienhonig bis Waldhonig: Wir stellen euch die beliebtesten Honigsorten vor, zeigen euch Rezepte, die ohne Honig nur halb so lecker wären, und beantworten auch die Frage, ob Honig wirklich gesünder ist als Zucker.

Spinat-Lachs-Rolle - so geht's

Unsere Spinat-Lachs-Rolle darf beim nächsten Brunch auf keinen Fall fehlen. Wer nicht so gerne bruncht, bringt die herzhaften Röllchen einfach fürs nächste Partybuffet mit.

Top 5: Chia-Pudding Rezepte

Chia-Pudding ist ein absolutes Trend-Frühstück. Und das aus gutem Grund: Die gesunden Chia-Samen quellen in Flüssigkeit wie Milch, Kokosmilch, Mandelmilch oder Wasser fantastisch auf und nehmen die Konsistenz eines Puddings an. Mit frischen Beeren, Mandelmus oder selbst gemachter Bananen-Eiscreme (Nicecream) wird aus den Samen ein gesundes, kalorienarmes Sattmacher-Frühstück . Die besten Rezepte haben wir hier für dich zusammengestellt.