Goldene Smoothie Bowl

LECKER-Logo - Foto: LECKER.de
Lecker
Goldene Smoothie Bowl Rezept
Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
Auf Pinterest merken
Ähnliche Rezepte:
Avocado-Smoothie Rezept - Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
Avocado-Smoothie mit Kokosmilch
VeganLaktosefrei
Avocado-Smoothie in 3 Glasflaschen - Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
Cremiger Avocado-Smoothie

Der cremige Avcoado-Smoothie mit Banane, Birne und Spinat ist schnell gemacht und der perfekte Sattmacher für Avocado-Fans.

5,0
10 Min.
GlutenfreiLaktosefreiVegan
Kiwi-Smoothie - Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
Kiwi-Smoothie – die gesunde Vitaminbome

Gesund und schnell gemixt: Mit dem Immun-Booster Kiwi-Smoothie zaubern Sie sich ruck zuck eine große Portion Vitamine ins Glas.

10 Min.
VeganGlutenfreiLaktosefrei
Grünkohl-Smoothie in einer Flasche mit Strohhalm - Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
Grünkohl-Smoothie – das beste Rezept plus Tipps

Wie dein Grünkohl-Smoothie nicht nur gesund, sondern auch richtig lecker wird, verraten wir in unserem Rezept.

5,0
15 Min.
VeganLaktosefrei
Grüne Smoothies - Foto: Food & Foto Experts
Grüne Smoothies

Grüne Smoothies sorgen mit ihren wertvollen Inhaltsstoffen für Wohlbefinden.

10 Min.
VeganLaktosefreiGlutenfrei
Rote-Bete-Apfel-Smoothie Rezept - Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
Rote-Bete-Smoothie
3,7
10 Min.
VeganLaktosefrei
VeganLaktosefrei
  • Zubereitungszeit:
    15 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Portion

1 sehr reife Banane

1 rotschaliger Apfel

Saft von ½ Zitrone

4 Medjool-Datteln

2 EL Sonnenblumenkerne

1 Orange

1 Pck. TK-Mangostücke (300 g)

75 ml Kokosmilch

1 TL Kurkuma

1 TL Honig (alternativ Agavendicksaft)

50 g Granatapfelkerne

2 Stiele Zitronenmelisse

Fehlt noch etwas?
Amazon
Lebensmittel hier kaufen

Zubereitung

1

Banane schälen, in Scheiben schneiden und für mind. 3 Stunden einfrieren.

2

Für das Topping Apfel mit einem Spiralschneider zu Spaghetti schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln. Datteln entkernen und längs halbieren. Sonnenblumenkerne hacken.

3

Für den Smoothie Orange pellen, zusammen mit Mangostücken, gefrorener Banane, Kokosmilch, Kurkuma, Honig oder Agavendicksaft pürieren. Auf zwei Schüsseln verteilen.

4

Bowls mit den vorbereiteten Zutaten, Granatapfelkernen und Zitronenmelisse garnieren. Sofort servieren.

Nährwerte

Pro Portion

  • 320 kcal
  • 3 g Eiweiß
  • 1 g Fett
  • 58 g Kohlenhydrate
RezepteGetränkeAlkoholfreie GetränkeSmoothiesBowlsVegan
Pizzetti aus dem Pizzadom - Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
Pizzadom – die besten Pizzarette-Modelle im Vergleich

Selbstgemachte Piccolinis: Im Pizzadom, auch Pizzarette genannt, backen bis zu 8 Personen ihre Mini-Pizza. Wir zeigen dir unsere Favoriten!

Nudelauflauf - einfaches Rezept - Foto: Show Heroes
25. Oktober 2024
Nudelauflauf - einfaches Rezept

Für diesen einfachen Nudelauflauf musst keine der Zutaten vorkochen - auch die Nudeln nicht. Geniales Familienrezept.

4,0
45 Min.
Italienische Erdbeer-Mascarpone-Torte Rezept - Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
Italienische Erdbeer-Mascarpone-Torte

Diese Torte schmeckt nach Sommer in Italien. Das himmlische Rezept mit Schoko-Biskuit, Mascarpone-Creme und frischen Erdbeeren!

4,2
75 Min.
Asia-Gerichte mit Hackfleisch - Rezepte - Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
Top 5 Asia-Gerichte mit Hackfleisch

Mit unseren asiatischen Rezepten mit Hackfleisch nehmen wir dich mit auf eine Genussreise. Gerichte aus Thailand, Vietnam, China und Co.

Weißer Spargel nach alto-adige-Art Rezept - Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
Weißer Spargel nach Alto-Adige-Art
50 Min.
Schnelle Reispfanne mit Gemüse - Foto: Show Heroes
23. Oktober 2023
Schnelle Reispfanne mit Paprika
5,0
30 Min.
VeganVegetarisch