Green Smoothie Bowl

Name: Green Smoothie Bowl
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: Zutaten für 2 Bowls:
Ingredients: 1 Mango; 1 Avocado; 200 ml Kokosmilch; 30 g Babyspinat; 2 EL Chiasamen; 75 g Blaubeeren; 75 g Brombeeren; 2 EL Kokosraspel

(5) 5 Sterne von 5

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Zutaten

1 Mango
1 Avocado
200 ml Kokosmilch
30 g Babyspinat
2 EL Chiasamen
75 g Blaubeeren
75 g Brombeeren
2 EL Kokosraspel
einige Kokoschips

Zubereitung

15 Minuten ( + 180 Minuten Wartezeit )

ganz einfach

1.: Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden, würfeln und im Gefrierbeutel oder in Gefrierdosen für mind. 3 Stunden einfrieren.
2.: Avocado halbieren, den Kern mit einem Löffel entfernen, Fruchtfleisch herausnehmen. Zusammen mit Kokosmilch, Spinat, 1 EL Chiasamen, ca. 150 g gefrorene Mango gut pürieren. Auf zwei Schüsseln verteilen.
3.: Bowls mit Blaubeeren, Brombeeren, je 1 EL Kokosflocken, Chiasamen und Kokoschips bestreuen. Sofort servieren.