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Reistopf mit Garnelen und Kabanossi

Reistopf mit Garnelen und Kabanossi RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group
  • Zubereitungszeit:
    45 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach
Laktosefrei

Zutaten

Personen
  • 200 g Garnelen
  • 50 g Rosinen
  • 250 g Kabanossi
  • 2 Zwiebeln
  • 1 (ca. 600 g) Spitzkohl
  • 1 Bio-Zitrone
  • 6 Stiele Minze
  • 125 g Langkornreis
  • 1 Messerspitze Piment
  • 2 Messerspitze Zimt
  • 1 Döschen (0,1 g) Safranfäden
  • 1 EL Gemüsebrühe (instant)
  • Salz
  • Pfeffer
  • 100 g Feta

Zubereitung

1

TK-Garnelen auftauen lassen. Rosinen waschen und abtropfen las­sen. Wurst in Scheiben schneiden. Zwiebeln schälen und in Streifen schneiden. Spitzkohl putzen, waschen und halbieren. Strunk entfernen und den Kohl in Stücke schnei­den.

2

Zitrone heiß waschen, trocken reiben und in Scheiben schneiden. Minze waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und grob hacken. Garnelen waschen und trocken tupfen.

3

Alles mit Reis, Piment, Zimt, Safran und Brühe in einen großen Topf mit Deckel geben. Ca. 1 1⁄2 l Wasser an­gie­ßen. Aufkochen und zugedeckt ca. 20 Mi­nu­ten köcheln. Zwischendurch umrühren. Reistopf mit Salz und Pfeffer ab­schmecken.

4

Feta grob zerbröckeln und dar­überstreuen.

Nährwerte

Pro Person

  • 609 kcal
  • 29 g Eiweiß
  • 35 g Fett
  • 42 g Kohlenhydrate
Aus kochen & genießen 1/2014