Schinkenröllchen auf Blattsalat
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Zutaten
60 g Rucola
25 g Babyleaf (Salatblattmischung)
1 TL Öl
3 (à 40 g) Tortilla-Weizenfladen
120 g Frischkäse mit indisch-orientalischem Geschmack (Curry, Papaya, Kurkuma, Chili)
9 Scheiben Kochschinken (à ca. 14 g)
Kurkuma
Zubereitung
Rauke putzen, waschen und gut abtropfen lassen. Salat putzen, waschen und gut abtropfen lassen. Eine Pfanne mit Öl einpinseln. Fladen darin nacheinander unter Wenden erwärmen, herausnehmen, einseitig mit je ca. 40 g Frischkäse bestreichen.
Mit je drei Scheiben Schinken belegen.
Rauke gleichmäßig darauf verteilen. Fladen eng aufrollen, in je ca. 6 Stücke schneiden. Salat auf Teller verteilen, Röllchen darauf anrichten, mit Kurkuma bestreuen.
Nährwerte
Pro Person
- 140 kcal
- 8 g Eiweiß
- 6 g Fett
- 12 g Kohlenhydrate













