Antipasti
Zutaten
Personen
2 gelbe Paprikaschoten
2 rote Paprikaschoten (zusammen ca. 800 g)
2 Zucchini (ca. 400 g)
500 g Möhren
4 Knoblauchzehen
100 ml Olivenöl
4 Stiele bzw. 1 EL getrockneter Thymian
Salz
Pfeffer
2 EL Zitronensaft
Basilikum zum Garnieren
Zubereitung
1
Paprika und Zucchini putzen, waschen und in grobe Stücke schneiden. Möhren schälen, waschen und schräg in breitere Scheiben schneiden. Knoblauch schälen und ebenfalls in Scheiben schneiden.
2
Das Gemüse getrennt mit je einigen Knoblauchscheiben in etwas heißem Olivenöl 3-5 Minuten braten. Dabei mit Thymian, Salz und Pfeffer würzen. Restliches Öl und Zitronensaft verrühren. Jeweils 1/3 über jede Gemüsesorte gießen und mindestens 3 Stunden ziehen lassen.
Nährwerte
Pro Person
- 153 kcal
- 2 g Eiweiß
- 12 g Fett
- 9 g Kohlenhydrate













