Fischstäbchen-Kartoffelgratin
Zutaten
750 g Kartoffeln
Salz
2 kleine Zucchini
3 EL Öl
Pfeffer
3 Stiele Basilikum
4 Stiele Petersilie
12 TK-Fischstäbchen
175 ml Milch
1 EL + 50 g Butter
Muskatnuss
1 Beutel „Zubereitung für Sauce hollandaise“ (für 125 g Butter)
Zubereitung
Kartoffeln schälen, waschen. In Salzwasser ca. 20 Minuten kochen. Zucchini waschen, in Scheiben schneiden. 1 EL Öl Âerhitzen. Zucchini darin ca. 5 Minuten braten. Mit Salz und ÂPfeffer würzen, herausnehmen. Kräuter waschen, hacken.
2 EL Öl erhitzen. Fischstäbchen darin pro Seite 4–5 Minuten braten. Kartoffeln abgießen. Mit Milch und 1 EL Butter zu Püree stampfen. Kräuter unterheben. Mit Salz und Muskatnuss abschmecken. Püree, Zucchini und Fischstäbchen in eine Auflaufform füllen. Soße nach Packungsanweisung Âzubereiten, dabei 50 g Butter unterschlagen. Über die Fischstäbchen verteilen. Im heißen Ofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 180 °C) ca. 20 Minuten gratinieren.
Nährwerte
Pro Portion
- 556 kcal
- 17 g Eiweiß
- 30 g Fett
- 53 g Kohlenhydrate













