Hirtensalat mit Tsatsikisoße
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Zutaten
1 Gemüsezwiebel (ca. 300 g)
1 kg Tomaten
2 Salatgurken
200 g Oliven
2 Knoblauchzehen
750 g griechischer Sahnejoghurt (10 % Fett)
6 EL Weißweinessig
4 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer
400 g Feta
Zubereitung
Zwiebel schälen, halbieren und in dünne Streifen hobeln oder schneiden. Tomaten waschen und in Stücke schneiden. Gurken waschen, evtl. schälen, längs halbieren und in Scheiben schneiden. Oliven abtropfen lassen.
Knoblauch schälen und fein hacken.
Joghurt, Knoblauch, Essig und Öl verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Feta grob zerbröckeln. Vorbereitete Salatzutaten, Feta und Joghurtcreme mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Nährwerte
Pro Person
- 290 kcal
- 13 g Eiweiß
- 21 g Fett
- 9 g Kohlenhydrate













