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Kernige Gemüsepfanne

Kernige Gemüsepfanne RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group
  • Zubereitungszeit:
    30 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Person

200 g neue Kartoffeln

250 g Spitzkohl

150 g Möhren

100 g Champignons

1 EL (10 g) Butter oder Margarine

Kümmel

Salz

Pfeffer

2 EL (30 g) saure Sahne

1 EL Sonnenblumenkerne

Zubereitung

1

Kartoffeln gründlich waschen, vierteln. Gemüse putzen, waschen, schneiden

2

Kartoffeln und Gemüse im heißen Fett andünsten. 100 ml Wasser angießen, aufkochen, würzen und alles ca. 15 Minuten garen. Sahne einrühren und Sonnenblumenkerne darüberstreuen

Nährwerte

Pro Person

  • 447 kcal
  • 18 g Eiweiß
  • 18 g Fett
  • 52 g Kohlenhydrate