Mandel-Hafer-Brei

Aus kochen & genießen 2/2014
4.42857
(7) 4.4 Sterne von 5

Zutaten

Für  Für 1 Person
  • 200 ml   Mandelmilch  
  • 50 g   kernige Haferflocken  
  • 1⁄2   Mango  

Zubereitung

15 Minuten
leicht
1.
Mandelmilch im Topf aufkochen. Kernige Haferflocken untermischen und ca. 10 Minuten ausquellen lassen. Mango schälen und vom Stein lösen. Fruchtfleisch in Würfel schneiden. Mit dem Haferbrei vermischen.
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Ernährungsinfo

1 Portion ca. :
  • 330 kcal
  • 8 g Eiweiß
  • 7 g Fett
  • 57 g Kohlenhydrate

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