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Matjes in Rotwein

Matjes in Rotwein RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group
  • Zubereitungszeit:
    30 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach
LowcarbLaktosefrei

Zutaten

Personen
  • 2 Zwiebeln
  • 2 Lorbeerblätter
  • 1 TL schwarze Pfefferkörner
  • 1 TL Wacholderbeeren
  • 2 EL Zucker
  • 18 Matjesfilets
  • Dill zum Garnieren

Utensilien

Flasche

Zubereitung

1

Zwiebeln schälen, in Ringe schneiden. Mit Rotwein, Lorbeerblättern, Pfefferkörnern, Wacholderbeeren und Zucker aufkochen. die Matjes im erkalteten Sud etwa 2 Stunden durchziehen lassen. Aufrollen und in einem hohen Glas, mit Dill garniert, anrichten.

2

Sollten Matjesfilets übrigbleiben, am nächsten Tag einen Salat daraus machen. Matjes, Senfgurken und Rote Bete mischen und mit einer Essig-Öl-Marinade anmachen.

Nährwerte

Pro Person

  • 178 kcal
  • 10 g Eiweiß
  • 14 g Fett
  • 4 g Kohlenhydrate