Milchshake mit Ananas, Banane und Kokos
Zutaten
Glas
100 g frisches Ananas-Fruchtfleisch
½ Banane
150 ml Milch
1 EL Kokosraspel
Ananasspalt zum Verzieren
Minze zum Verzieren
Zubereitung
1
Ananas sehr klein schneiden. Banane schälen und kleinschneiden. Milch, Ananas und Banane in einen Mixer geben und pürieren.
2
Kokosraspel in einer Pfanne ohne Fett rösten, herausnehmen. Milchshake in ein Glas gießen, Kokosraspel daraufstreuen. Glas mit Ananasspalt und Minze verzieren.
Nährwerte
Pro Glas
- 236 kcal
- 7 g Eiweiß
- 8 g Fett
- 32 g Kohlenhydrate













