Süßkartoffel-Lasagne
Kurzer Stopp im Supermarkt, ein Griff ins Vorratsschränkchen und schon kannst du loskochen. So landet heute eine köstliche Lasagne - ganz ohne Pasta - auf dem Tisch.
Zutaten
600 g Rinderhack
750 g Süßkartoffeln
150 g Feta
250 g Schlagsahne
125 g Mozzarella
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
2 EL Öl
2 EL Tomatenmark
getrockneter Oregano, Salz, Pfeffer
2 TL Speisestärke
Zubereitung
Zwiebeln und Knoblauch schälen, fein würfeln. Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Hack darin in 2 Portionen krümelig anbraten. Zwiebeln und Knoblauch zum Schluss kurz mitbraten und alles Hack wieder zufügen. Tomatenmark und 2 TL Oregano zugeben und anschwitzen. Mit 200 ml Wasser ablöschen, aufkochen und mit Salz und Pfeffer würzen. 50 ml Wasser und Stärke glatt rühren und in die Soße gießen. Erneut aufkochen und ca. 2 Minuten köcheln.
Ofen vorheizen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 180 °C/Gas: s. Hersteller). Süßkartoffeln schälen, waschen und in dünne Scheiben hobeln oder schneiden. Feta klein bröckeln. Sahne mit Salz und Pfeffer würzen.
Etwas Sahne auf den Boden einer Auflaufform gießen. 1⁄3 Süßkartoffelscheiben, Hälfte Hack und Hälfte Feta einschichten. Wieder 1⁄3 Süßkartoffeln daraufgeben, Schichtung wiederholen und mit Süßkartoffeln abschließen. Dabei die oberen beiden Süßkartoffelschichten jeweils mit der Hälfte Sahne übergießen. Mozzarella in Scheiben schneiden, darauf verteilen. Im heißen Ofen ca. 50 Minuten backen. Eventuell in den letzten ca. 10 Minuten abdecken.
Nährwerte
Pro Portion
- 660 kcal
- 31 g Eiweiß
- 42 g Fett
- 35 g Kohlenhydrate
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