Thunfisch-Dip
Zutaten
Personen
2 Dosen (à 185 g) Thunfisch in Öl
1 Glas (106 ml) Kapern
2 Knoblauchzehen
250 g Schmand oder Crème fraîche
Salz
Pfeffer
Edelsüßpaprika
Zubereitung
1
Thunfisch und Kapern abtropfen lassen. Knoblauch schälen und grob hacken. Mit Schmand und Hälfte Thunfisch pürieren
2
Rest Thunfisch fein zerzupfen und mit den Kapern
3
unter den Schmand mischen. Pikant abschmecken
Nährwerte
Pro Person
- 140 kcal
- 12 g Eiweiß
- 10 g Fett
- 2 g Kohlenhydrate













