Apfelmüsli mit Haferflocken und Kefir
Zutaten
Person
1 Apfel
150 ml Kefir
15 g Haferflocken
Zimt
Zubereitung
1
Apfel waschen, vierteln, Kerngehäuse herausschneiden 2 Apfelspalten abschneiden. Rest Apfel würfeln. Kefir in einen tiefen Teller geben, Apfelstücke darauf verteilen und erst mit Haferflocken, dann mit Zimt bestreuen.
Nährwerte
Pro Person
- 220 kcal
- 8 g Eiweiß
- 4 g Fett
- 33 g Kohlenhydrate
