Apfelmüsli mit Haferflocken und Kefir
Zutaten
- 1 Apfel (ca. 175 g)
- 150 ml fettarmer Kefir
- 15 g kernige Haferflocken
- Zimt
Zubereitung
10 Minuten
leicht
- 1.
- Apfel waschen, vierteln, Kerngehäuse herausschneiden 2 Apfelspalten abschneiden. Rest Apfel würfeln. Kefir in einen tiefen Teller geben, Apfelstücke darauf verteilen und erst mit Haferflocken, dann mit Zimt bestreuen.
Ernährungsinfo
1 Person ca. :
- 220 kcal
- 920 kJ
- 8g Eiweiß
- 4g Fett
- 33g Kohlenhydrate
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Foto: Keller, Lilli
