Avocado-Brote mit Rote-Bete-Aufstrich
Gute-Laune-Abendbrot
Zutaten
Personen
1 kleine vorgegarte Rote Bete (vakuumiert)
100 g Feta
1 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer
4 Scheiben Vollkornbrot
1 Avocado
Zubereitung
1
Rote Bete und Feta würfeln. Mit Olivenöl fein pürieren. Aufstrich mit Salz und Pfeffer abschmecken. Vollkornbrot toasten. Avocado halbieren, Kern entfernen, Fruchtfleisch aus der Schale lösen und in Scheiben schneiden. Brote mit Aufstrich bestreichen und mit Avocado belegen.
Nährwerte
Pro Portion
- 303 kcal
- 9 g Eiweiß
- 18 g Fett
- 26 g Kohlenhydrate
Aus Kochen & Genießen 2020/10













