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Avocado-Brote mit Rote-Bete-Aufstrich

Avocado-Brote mit  Rote-Bete-Aufstrich RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group

Gute-Laune-Abendbrot

  • Zubereitungszeit:
    10 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach
VegetarischLaktosefrei

Zutaten

Personen

1 kleine vorgegarte Rote Bete (vakuumiert)

100 g Feta

1 EL Olivenöl

Salz

Pfeffer

4 Scheiben Vollkornbrot

1 Avocado

Zubereitung

1

Rote Bete und Feta würfeln. Mit Olivenöl fein pürieren. Aufstrich mit Salz und Pfeffer abschmecken. Vollkornbrot toasten. Avocado halbieren, Kern entfernen, Fruchtfleisch aus der Schale lösen und in Scheiben schneiden. Brote mit Aufstrich bestreichen und mit Avocado belegen.

Nährwerte

Pro Portion

  • 303 kcal
  • 9 g Eiweiß
  • 18 g Fett
  • 26 g Kohlenhydrate
Aus Kochen & Genießen 2020/10