Bananen-Smoothie

5
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Bananen-Smoothie Rezept

Zutaten

Für Person
  • 1   Banane 
  • 2 EL  Zitronensaft 
  • 150 fettarmer Joghurt (1,5% Fett) 
  • 1 EL  Weizenkeime 
  • 1 EL  Honig 
  • 75 ml  kalter Orangensaft 
  •     Orange 

Zubereitung

7 Minuten
leicht
1.
Banane schälen, grob zerschneiden und mit Zitronensaft beträufeln. In einen Mixer geben. Gut gekühlten Joghurt, Weizenkeime, Honig und Orangensaft zufügen. Kräftig mixen und sofort servieren. Mit Orange verzieren
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Ernährungsinfo

1 Person ca. :
  • 340 kcal
  • 1420 kJ
  • 11g Eiweiß
  • 4g Fett
  • 61g Kohlenhydrate

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Foto: Först, Thomas

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