Bayerische Brotzeit
Zutaten
Personen
- 1 rote Paprika
- einige Salatblätter (z. B. Pflücksalat)
- evtl. etwas Schnittlauch
- ½ Beet Kresse
- 4 Scheiben Allgäuer Emmentaler (à ca. 30 g)
- 4 Laugenbrötchen
- 6 EL (60 g) Kräuter-Frischkäse
Zubereitung
1
Paprika putzen, waschen und in dünne Streifen schneiden. Salatblätter waschen, trockentupfen und kleiner zupfen. Schnittlauch waschen, trockenschütteln und in Röllchen schneiden. Kresse abspülen und vom Beet schneiden. Käsescheiben vierteln
2
Brötchen aufschneiden und mit Frischkäse bestreichen. Untere Brötchenhälften erst mit Schnittlauch bestreuen, dann mit Salat, Paprika, Käse und Kresse belegen. Obere Brötchenhälften darauf setzen
3
Getränk: Mineralwasser
Nährwerte
Pro Person
- 338 kcal
- 15 g Eiweiß
- 14 g Fett
- 37 g Kohlenhydrate













