Blaubeer-Kokos-Milchshake
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Zutaten
Gläser
300 g Blaubeeren
Saft von ½ Zitrone
400 ml Kokosmilch
250 ml Milch
40 g Zucker
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Blaubeeren verlesen, putzen, waschen und gut abtropfen lassen. Blaubeeren, Zitronensaft, Kokosmilch, Milch und Zucker fein pürieren. In 4 Gläsern anrichten.
Nährwerte
Pro Portion
- 130 kcal
- 3 g Eiweiß
- 3 g Fett
- 19 g Kohlenhydrate













