Gemüsepfanne (Diät)

Lecker

Gemüsepfanne (Diät) Rezept — Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

Ratatouille mit Kräuter-Knoblauchbrot

50 Min.

Gnocchi-Gemüse-Pfanne

Unsere Gnocchi-Gemüse-Pfanne mit Zucchini, Paprika und Tomaten steht in nur 20 Minuten auf dem Tisch - so einfach, so gut!

20 Min.

Quinoa-Gemüse-Pfanne

50 Min.

Express-Garnelen-Gemüsenudelpfanne

30 Min.

Ratatouille-Rezept - Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

Ratatouille-Rezept - so geht das französische Original

Ratatouille-Rezept wie aus Frankreich: Die provenzalische Gemüsepfanne ist ein wahres Nationalgericht. Die Basis bilden geschmorte Gemüsesorten aus den Sommermonate: Zucchini, Auberginen, Paprika und Tomaten.

5,0

30 Min.

10. März 2021

Gemüsepfanne mit Hähnchen, Zuckerschoten und Brokkoli

Schlank in der Kalorienzahl, besonders üppig im Geschmack: Die asiatische Gemüsepfanne mit grünem Gemüse sorgt für federleichte Frühlingsgefühle.

3,9

25 Min.

3,8 (6)

Bewertung abgeben

Zubereitungszeit:
15 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Person

1 kleine Zwiebel

1 TL Öl

3 Fleischklößchen

½ Packung (150 g) Balkan-Gemüse

½ Bund Schnittlauch

1 EL Magermilchjoghurt

Edelsüßpaprika

1 Scheibe Vollkorntoast

Fehlt noch etwas?

Amazon

Lebensmittel hier kaufen

Zubereitung

Zwiebel schälen und fein würfeln. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Fleischklößchen darin anbraten. Zwiebel und Gemüse zugeben und kurz andünsten. Mit 50 ml Wasser ablöschen und zugedeckt ca. 10 Minuten garen.

Schnittlauch waschen und in feine Röllchen schneiden. Gemüsepfanne auf einem Teller anrichten. Joghurt darübergeben und mit Schnittlauch und Paprika bestreuen. Dazu 1 Vollkorntoast reichen.

Nährwerte

Pro Person

360 kcal

Rezepte Pfannengerichte Gemüsepfanne Diät

Pizzetti aus dem Pizzadom - Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

Pizzadom – die besten Pizzarette-Modelle im Vergleich

Selbstgemachte Piccolinis: Im Pizzadom, auch Pizzarette genannt, backen bis zu 8 Personen ihre Mini-Pizza. Wir zeigen dir unsere Favoriten!

Donaurolle Rezept - Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

Wir bringen die Donauwelle ins Rollen!

Die Donaurolle – ein Klassiker mal anders! Entdecke das köstliche Rezept für die Biskuitrolle mit Kirschen, Buttercreme und Schokoguss.

50 Min.

Rheinischer Riemchenkuchen Rezept - Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

Mit Zwillingsteig: Rheinischer Riemchenkuchen

4,2

90 Min.

Elsäßer Tarte Flambée Rezept - Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

Flammkuchen mit zauberhafter Zwiebelblume

35 Min.

Reissalat mit Mandarinen Rezept - Foto: ShowHereos

10. Juli 2024

Fruchtiger Mandarinen-Reissalat à la Oma

Reissalat mit Mandarinen ist mit Omas Rezept ganz einfach gemacht. Aus Reis, Paprika, Schinken und Mayo gelingt in 25 Minuten der geniale Retro-Salat!

5,0

25 Min.

Tarta mit Kirschen und Schokolade

90 Min.