Grünkohl-Smoothie

Name: Grünkohl-Smoothie
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: Gläser (à ca. 250 ml)
Ingredients: 100 g zarte Grünkohlblätter; 150 g Babyspinat; 3 kleine Birnen; 1 Bio-Limette; 600 ml Orangensaft; 2 EL Agavendicksaft; 150 g Crushed Ice

(1) 5 Sterne von 5

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Zutaten

100 g zarte Grünkohlblätter
150 g Babyspinat
3 kleine Birnen
1 Bio-Limette
600 ml Orangensaft
2 EL Agavendicksaft
ca. 150 g Crushed Ice

Zubereitung

15 Minuten

ganz einfach

1.: Grünkohl und Spinat putzen, waschen und trocken schleudern. Birnen putzen, waschen, trocken reiben und vierteln. Kerngehäuse entfernen und Fruchtfleisch in grobe Stücke schneiden. Limette heiß abwaschen und trocken reiben. Schale fein abreiben, Limette halbieren und Saft auspressen.
2.: Grünkohl, Spinat, Birnen, Limettensaft und-schale, Orangensaft, Agavendicksaft und Crushed Ice im Standmixer fein pürieren. Smoothie in 4 Gläser füllen und anrichten.