close
Schön, dass du auf unserer Seite bist! Wir wollen dir auch weiterhin beste Unterhaltung und tollen Service bieten.
Danke, dass du uns dabei unterstützt. Dafür musst du nur für www.lecker.de deinen Ad-Blocker deaktivieren.
Geht auch ganz einfach:

Grünkohl-Smoothie

5
(9) 5 Sterne von 5
Noch mehr Lieblingsrezepte:

Zutaten

Für  Gläser (à ca. 250 ml)
  • 100 g   zarte Grünkohlblätter  
  • 150 g   Babyspinat  
  • 3   kleine Birnen  
  • 1   Bio-Limette  
  • 600 ml   Orangensaft  
  • 2 EL   Agavendicksaft  
  • ca. 150 g   Crushed Ice  

Zubereitung

15 Minuten
ganz einfach
1.
Grünkohl und Spinat putzen, waschen und trocken schleudern. Birnen putzen, waschen, trocken reiben und vierteln. Kerngehäuse entfernen und Fruchtfleisch in grobe Stücke schneiden. Limette heiß abwaschen und trocken reiben. Schale fein abreiben, Limette halbieren und Saft auspressen.
2.
Grünkohl, Spinat, Birnen, Limettensaft und-schale, Orangensaft, Agavendicksaft und Crushed Ice im Standmixer fein pürieren. Smoothie in 4 Gläser füllen und anrichten.
Rezept bewerten:

Ernährungsinfo

1 Glas ca. :
  • 140 kcal
  • 3 g Eiweiß
  • 1 g Fett
  • 26 g Kohlenhydrate

Kategorien & Tags

Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

Copyright 2023 LECKER.de. All rights reserved