Himbeer-Kefir-Drink
Zutaten
Glas
100 g Himbeeren
200 g Kefir
10 g Honig
Limettensaft
1 Stiel Zitronenmelisse
Zubereitung
1
Himbeeren auftauen lassen. 3 sehr schöne Beeren beiseite legen, Rest zum Kefir geben. Honig zufügen und alles pürieren. Mit Limettensaft abschmecken und in ein Glas füllen. Melisse waschen, trocken tupfen und Blätter vom Stiel zupfen. Abwechselnd 1 Himbeere und ein Melisseblatt auf den Spieß stecken, Glas damit verzieren
2
20 Minuten Wartezeit. Foto: Först, Food & Foto, Hamburg
Nährwerte
Pro Glas
- 180 kcal
- 9 g Eiweiß
- 3 g Fett
- 26 g Kohlenhydrate
