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Johannisbeer-Joghurt

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Lecker
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  • Zubereitungszeit:
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  • Niveau:
    ganz einfach
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Zutaten

Gläser
  • 150 g rote Johannisbeeren
  • 1-2 EL Zitronensaft
  • 2-3 EL Zucker (z. B. brauner)
  • 300 g Vollmilch-Joghurt
  • ¼ l Milch

Zubereitung

1

Johannisbeeren waschen und abtropfen lassen. 3 Rispen in Zitronensaft wenden und in 1 EL Zucker wälzen. Übrige Beeren von den Rispen streifen. Joghurt, Milch, ca. 2/3 Beeren und 1-2 EL Zucker pürieren.

2

Übrige Beeren unterrühren. Shakes mit je einer gezuckerten Johannisbeer-Rispe verzieren.

Nährwerte

Pro Glas

  • -579 kcal
  • -22 g Eiweiß
  • -21 g Fett
  • -70 g Kohlenhydrate
ZutatenObstBeerenJohannisbeereGetränkeJoghurt
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