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Karibische Garnelenschiffchen

Karibische Garnelenschiffchen RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group

Wie kleine Boote in der glasklaren Südsee schippern diese knackigen ­Salatschiffchen mit fruchtiger Garnelenfüllung zu Ihren Gästen.

  • Zubereitungszeit:
    25 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach
LowcarbLaktosefrei

Zutaten

Stück
  • 4 Mini-Römersalate
  • 1 Bund Radieschen
  • ½ Bund Koriander
  • 8 Aprikosen
  • 700 g küchenfertige Garnelen (ohne Kopf und Schale)
  • ca. 3 EL Öl
  • Salz
  • Pfeffer
  • 6 EL Teriyakisoße
  • 1 Limettensaft
  • 1 Limettenschale

Zubereitung

1

Für die Schiffchen Salate putzen, 12 große Blätter ablösen. Gesamten Salat waschen, abtropfen lassen. Große Salatblätter auf einer Platte verteilen. Übrigen Salat in Streifen schneiden.

2

Für die Füllung Radieschen waschen und in feine Scheiben schneiden. Koriander waschen,Blättchen abzupfen. ­Aprikosen waschen, entsteinen und in Spalten schneiden. Garnelen abspülen und trocken tupfen. Öl in einer Pfanne erhitzen. Aprikosen darin anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Herausnehmen.

3

Garnelen im heißen Bratfett rund­herum ca. 3 Minuten braten. Mit Teriyakisoße beträufeln. Garnelen mit Limettensaft und -schale, Salz und Pfeffer abschmecken. Garnelen samt Bratsud herausnehmen. Mit Radieschen, ­Aprikosen, Salatstreifen und Koriander mischen. Salat nochmals abschmecken und in den Salatschiffchen anrichten.

Nährwerte

Pro Stück

  • 114 kcal
  • 12 g Eiweiß
  • 5 g Fett
  • 5 g Kohlenhydrate
Aus kochen & genießen 08/2023