Papaya-Smoothie

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Papaya-Smoothie Rezept

Zutaten

Für Person
  • 1/4   Banane 
  • 50 Papaya 
  • 150 Magermilch-Joghurt 
  • 5 EL  Milch 
  • 1 EL  Zucker 
  • 1 Prise  Salz 
  • 1   Schaschlikspieß 

Zubereitung

10 Minuten
leicht
1.
Banane und Papaya schälen. Je 3 Scheiben abschneiden. Rest in grobe Stücke schneiden. Joghurt, Milch, Zucker und Salz verrühren. Obst und Joghurt in ein hohes Gefäß geben und mit einem Mixer mixen.
2.
Obstscheiben auf einen Schaschlikspieß stecken. Smoothie in ein Glas füllen und mit dem Obstspieß verzieren.
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Ernährungsinfo

1 Person ca. :
  • 150 kcal
  • 630 kJ
  • 7g Eiweiß
  • 29g Kohlenhydrate

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Foto: Bonanni, Florian

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