Papaya-Smoothie

Name: Papaya-Smoothie
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1/4 Banane; 50 g Papaya; 150 g Magermilch-Joghurt; 5 EL Milch; 1 EL Zucker; 1 Prise Salz; 1 Schaschlikspieß

Lecker

17.02.2009, 20:08 Uhr

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1,0 (1)

Zubereitungszeit:
10 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Person

¼ Banane

50 g Papaya

150 g Magermilch-Joghurt

5 EL Milch

1 EL Zucker

1 Prise Salz

1 Schaschlikspieß

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Zubereitung

Banane und Papaya schälen. Je 3 Scheiben abschneiden. Rest in grobe Stücke schneiden. Joghurt, Milch, Zucker und Salz verrühren. Obst und Joghurt in ein hohes Gefäß geben und mit einem Mixer mixen.

Obstscheiben auf einen Schaschlikspieß stecken. Smoothie in ein Glas füllen und mit dem Obstspieß verzieren.

Nährwerte

Pro Person

150 kcal
7 g Eiweiß
29 g Kohlenhydrate

Lecker

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