Unkompliziertes Chili con Pute
Zutaten
Personen
800 g Putenfilet
2 EL Öl
2 rote Zwiebeln
Salz
Edelsüßpaprika
Rosenscharfpaprika
2 Dosen (Ã 425 ml) Kidneybohnen
1 Dose (425 ml) stückige Tomaten
2 EL Ajvar
¼ Bund Schnittlauch
4 EL saure Sahne
Zubereitung
1
Fleisch trocken tupfen, würfeln und portionsweise in heißem Öl anbraten. Die Zwiebeln schälen, würfeln und zum Fleisch geben. Mit Salz würzen.
2
Bohnen abgießen, abtropfen und mit Tomaten sowie Ajvar zum Fleisch geben. 250 ml Wasser zugießen, aufkochen und ca. 15 Minuten schmoren. Mit Salz und Paprika abschmecken.
3
Schnittlauch waschen und in Röllchen schneiden. Chili mit je 1 EL saurer Sahne anrichten und mit Schnittlauch bestreuen. Dazu schmeckt Baguette.
Nährwerte
Pro Portion
- 318 kcal
- 24 g Eiweiß
- 14 g Fett
- 24 g Kohlenhydrate
Aus LECKER 11/2021













