Birnen-Mandel-Smoothie mit Zimt
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Zutaten
- 2 reife Birnen
- 300 ml Mandelmilch
- 150 g Sojajoghurt
- 2 EL Haferflocken
- 1 TL + etwas gemahlener Zimt
- 2 EL Ahornsirup
Zubereitung
15 Minuten
ganz einfach
- 1.
- Birnen waschen, trocken reiben, entkernen und in Stücke schneiden. Mit Mandelmilch, Joghurt, Haferflocken, Zimt und Ahornsirup mixen. In Gläschen füllen und mit Zimt bestäubt servieren.
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Ernährungsinfo
1 Glas ca. :
- 270 kcal
- 7 g Eiweiß
- 4 g Fett
- 50 g Kohlenhydrate
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Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
