Birnen-Mandel-Smoothie mit Zimt

Birnen-Mandel-Smoothie mit Zimt Rezept
Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
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VeganLaktosefrei
  • Zubereitungszeit:
    15 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Gläser

2 reife Birnen

300 ml Mandelmilch

150 g Sojajoghurt

2 EL Haferflocken

1 TL gemahlener Zimt

+ etwas gemahlener Zimt

2 EL Ahornsirup

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Zubereitung

1

Birnen waschen, trocken reiben, entkernen und in Stücke schneiden. Mit Mandelmilch, Joghurt, Haferflocken, Zimt und Ahornsirup mixen. In Gläschen füllen und mit Zimt bestäubt servieren.

Nährwerte

Pro Glas

  • 270 kcal
  • 7 g Eiweiß
  • 4 g Fett
  • 50 g Kohlenhydrate