Feldsalat mit Spargel und Erdbeeren
Zutaten
Personen
- 500 g weißer Spargel
- Salz
- 1 Prise Zucker
- 250 g kleine Erdbeeren
- 5 Stiele Kerbel
- 3 EL Balsamico-Essig
- 2 TL flüssigen Honig
- 1 TL mittelscharfer Senf
- Pfeffer
- 2 EL Sonnenblumenöl
- 2 Beutel (Ã 100 g) Florette Feldsalat
Zubereitung
1
Spargel waschen, schälen und holzige Enden abschneiden. Stangen halbieren und in kochendem Salzwasser mit Zucker 5–7 Minuten garen. Erdbeeren waschen, putzen und halbieren. Kerbel waschen, trocken schütteln und Blättchen von den Stielen zupfen.
2
Essig, Honig und Senf verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und Öl darunterschlagen.
3
Spargel in ein Sieb gießen, kalt abschrecken und abtropfen lassen. Erdbeeren, Spargel und Salat auf Tellern anrichten, mit Vinaigrette beträufeln und mit Kerbel bestreuen.
Nährwerte
Pro Person
- 153 kcal
- 4 g Eiweiß
- 8 g Fett
- 16 g Kohlenhydrate













