Gelber Power-Smoothie

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Zutaten

Für  Gläser (à ca. 300 ml)
  • 1   Banane  
  • 200 g   Mango  
  • 100 g   kernlose helle Weintrauben  
  • Saft von 4   Orangen  
  • Saft von 1   Grapefruit  
  • Saft von 1   Zitrone  
  • 1 TL   gemahlener Kurkuma  

Zubereitung

15 Minuten
ganz einfach
1.
Banane schälen. Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und grob schneiden. Trauben waschen und trocken tupfen. Banane, Mango, Trauben, Orangensaft, Grapefruitsaft, Zitronensaft und Kurkuma in einen Standmixer geben und fein mixen. In Gläschen füllen und servieren.
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Ernährungsinfo

1 Glas ca. :
  • 230 kcal
  • 3 g Eiweiß
  • 1 g Fett
  • 47 g Kohlenhydrate

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Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

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