Mango-Shake mit Kefir

Mango-Shake mit Kefir Rezept

Zutaten

Für Person
  • 150 Mango-Fruchtfleisch 
  • 200 ml  fettarmer Kefir 
  • 1 TL  Zucker 
  • 6 EL  Limettensaft 
  • 1 EL  Schmelzflocken 
  •     orangenfarbener Zucker 
  •     Limettenscheiben 

Zubereitung

10 Minuten
leicht
1.
Mango klein schneiden. Mit Kefir, Zucker, 3 Esslöffel Limettensaft und Schmelzflocken fein pürieren. 3 Esslöffel Limettensaft auf einen Teller geben. Bunten Zucker auf einen anderen Teller verteilen.
2.
Glas kopfüber erst in Saft dann in Zucker tauchen. Drink in ein Glas füllen. Mit Trinkhalm servieren und mit Limettenscheiben verzieren.

Ernährungsinfo

1 Person ca. :
  • 230 kcal
  • 960 kJ
  • 8g Eiweiß
  • 4g Fett
  • 34g Kohlenhydrate

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Foto: FOTOGRAF, Praktikant

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