Rinderschnitzel mit Nusskruste, Kartoffelecken und glasierten Möhren

Rinderschnitzel mit Nusskruste, Kartoffelecken und glasierten Möhren Rezept

Zutaten

Für Personen
  • 60 Walnusskerne 
  • 60 Cashewkerne 
  • 80 getrocknete Tomaten in Öl 
  •     Pfeffer 
  • 6–8 Stiel(e)  Thymian 
  • 400 Baby-Möhren 
  • 600 neue Kartoffeln 
  •     Salz 
  • 2 EL  Olivenöl 
  • 8 (à 80 g)  Rinder-Minutenschnitzel 
  • 2 EL  Öl 
  • 1 TL (5 g)  Butter 
  • 1 TL  Honig 
  •     gemahlene Muskatnuss 

Zubereitung

60 Minuten
ganz einfach
1.
Nüsse grob hacken. Tomaten in einem Sieb abtropfen lassen, fein würfeln. Nüsse und Tomaten verrühren. Mit Pfeffer würzen. Thymian waschen, trocken schütteln und, bis ein paar Stiele zum Garnieren fein hacken. Möhren putzen, dabei etwa 2 cm Grün an den Möhren lassen. Schale mit dem Messer dünn abschaben, Möhren waschen
2.
Kartoffeln gründlich waschen, in Spalten schneiden. In einer Schüssel mit Salz, Pfeffer und Olivenöl verrühren. Auf einem Backblech verteilen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/ Gas: s. Hersteller) 30–35 Minuten backen. Nach ca. 20 Minuten mit gehacktem Thymian bestreuen
3.
Inzwischen Möhren in kochendem Salzwasser ca. 3 Minuten blanchieren. Abgießen und abschrecken. Fleisch waschen, trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Fleisch darin in 2 Portionen von jeder Seite ca. 2 Minuten bei starker Hitze braten. Fleisch aus der Pfanne nehmen. Nusskruste auf den Schnitzeln verteilen. Schnitzel auf die mit Backpapier ausgelegte Fettpfanne des Backofens setzen. Kartoffeln aus dem Ofen nehmen und mit Alufolie abgedeckt warm halten. Schnitzel unter dem vorgeheizten Grill des Backofens 4–6 Minuten gratinieren
4.
Inzwischen Möhren in einer Pfanne mit Butter und Honig 3–4 Minuten bei schwacher Hitze glasieren. Mit Salz und Muskat würzen. Schnitzel zusammen mit glasierten Möhren und Kartoffelspalten auf Tellern anrichten. Mit Thymian garnieren

Ernährungsinfo

4 Personen ca. :
  • 620 kcal
  • 2600 kJ
  • 43g Eiweiß
  • 33g Fett
  • 36g Kohlenhydrate

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Foto: Wolf, Nadine

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