Sandwich mit Thunfisch, Schmand, Zwiebeln und Champignons
Zutaten
Personen
- 2 Dose(n) Thunfisch
- 2 rote Zwiebeln
- 50 g Champignons
- 120 g Schmand
- Salz
- Pfeffer
- 8 Sandwich Toastscheiben
Zubereitung
1
Thunfisch in einem Sieb gut abtropfen lassen. Zwiebeln schälen und in dünne Ringe schneiden. Champignons säubern, putzen und in Scheiben schneiden. Schmand mit Salz und Pfeffer abschmecken.
2
Toastscheiben mit je 1 TL Schmand bestreichen. 4 Scheiben Toast mit Zwiebelringen, Thunfisch, je 1 TL Schmand und Champignonscheiben belegen. Mit je einer Toastscheibe abschließen. Ränder abschneiden, Scheiben diagonal halbieren.
Nährwerte
Pro Person
- 382 kcal
- 29 g Eiweiß
- 12 g Fett
- 38 g Kohlenhydrate













